봄이 오면 낮에는 따뜻한데 아침저녁으로는 쌀쌀해서 몸이 쉽게 피로해집니다.
이럴 때 따뜻한 차 한 잔이 생각보다 큰 도움이 됩니다.
오늘은 환절기 건강에 도움 되는 봄차 몇 가지를 소개해 보려고 합니다.
먼저 쑥차는 몸속 노폐물을 배출하는 데 도움을 주는 차로 유명합니다.
겨울 내내 무겁게 느껴졌던 몸이 봄이 되면 더 피곤하게 느껴지는 분들에게 잘 어울리는 차입니다.
신경이 예민해졌을 때 마음을 편안하게 해주는 데에도 도움이 된다고 합니다.
매화차는 향이 은은해서 부담 없이 마시기 좋은 차입니다.
목이 건조하거나 기침이 자주 나올 때 마시면 좋고, 피부를 맑게 하는 데에도 도움이 된다고 합니다.
벚꽃차는 향이 좋아서 기분 전환용으로 마시기 좋은 차입니다.
비타민이 풍부해서 환절기 피부 관리에도 도움이 된다고 합니다.
민들레차는 면역력이 떨어지기 쉬운 봄철에 마시면 좋은 차입니다.
피로 회복과 간 건강에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
마지막으로 오미자차는 봄철 피로와 춘곤증이 심한 분들에게 좋습니다.
신진대사를 도와주고 집중력을 높이는 데에도 도움이 된다고 합니다.
봄에는 날씨는 좋아도 몸 컨디션이 떨어지기 쉬운 계절입니다.
요즘처럼 일교차가 큰 날에는 따뜻한 차를 자주 마시는 것만으로도 몸이 한결 편해질 수 있습니다.
하루에 한 잔이라도 따뜻한 차 마시면서 몸을 천천히 깨워보는 것도 좋은 방법입니다. 🙂
만약 제 블로그 컨텐츠에 문제가 있으시면
hlyeom2@gmail.com
여기로 메일을 보내주세요 최대한 신속하게 처리하겠습니다.
감사합니다.
댓글
댓글 쓰기
좋은 댓글은 좋은 사람을 만듭니다